Descubre cómo frenar y controlar los ataques de ansiedad en tan solo unos minutos.
Aprenderás técnicas rápidas y eficaces para controlar los ataques de ansiedad en tan solo unos minutos.
¿Que voy a aprender?
- Controlar los ataques de ansiedad.
- 42 Técnicas para controlar los ataques de ansiedad.
- Identificar crisis.
- Técnicas de respiración para controlar las crisis.
- Identificar los factores desencadenantes que provocan las crisis.
- Meditación
- Cómo calmarse en público.
- Cómo cambiar tu forma de pensar.
- Más calidad de vida.
- Restaurar la confianza.
- Mejora el sueño.
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¿A quién está dirigida esta formación?
Para personas que padecen: Ataques de ansiedad, insomnio, ataques de pánico, tristeza y miedo.
En esta formación aprenderás todas las técnicas para controlar las crisis.
42 Técnicas probadas y aprobadas para controlar los ataques de ansiedad.
Aprenda a identificar y controlar las crisis.
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