Cozinhe menos, viva mais: refeições deliciosas e saudáveis para todos os dias da semana!
Aprenda o segredo para preparar marmitas incríveis, economizar tempo e manter sua alimentação saudável todos os dias!
Transforme ingredientes do dia a dia, como arroz, feijão, macarrão, carne moída e frango, em marmitas práticas e deliciosas! O Curso Prático das Marmitas Saudáveis é sua solução para ganhar tempo, comer bem e variar o cardápio com facilidade.
Conteúdo Aprovado
Você vai ter acesso a um curso completo de extrema qualidade com aulas em alta definição.
Acesso imediato
Assim que sua inscrição for confirmada você vai receber o acesso imediatamente.
Certificado Incluso
Sim, você não paga nada a mais para ter o seu certificado válido direto de sua área do aluno.
Curso Prático das Marmitas Saudáveis
Domine a arte das Marmitas Saudáveis com aulas práticas, passo a passo, acesso vitalício e certificado garantido!
Nosso curso foi cuidadosamente desenvolvido para atender a todos os públicos, desde iniciantes que nunca cozinharam até aqueles que já têm experiência e desejam aprimorar suas habilidades na cozinha.
Com o Curso Prático das Marmitas Saudáveis, você aprenderá técnicas simples e práticas para preparar refeições deliciosas, equilibradas e perfeitas para facilitar o seu dia a dia.
Este curso foi pensado para que qualquer pessoa, independentemente do nível de experiência, possa aprender a cozinhar marmitas incríveis e transformar sua rotina com mais saúde e praticidade.
Para quem é esse Curso?
Para quem quer se livrar da rotina de cozinhar todos os dias e ainda ter refeições prontas e deliciosas sempre à mão.
Para quem está cansado de comer sempre as mesmas coisas e deseja variar o cardápio com receitas práticas e saborosas.
Para quem quer economizar dinheiro, reduzindo gastos com restaurantes e ingredientes desnecessários.
Para quem deseja ter mais tempo livre para descansar, curtir a família ou focar em outras prioridades.
Para quem se sente perdido na hora de decidir o que cozinhar e quer simplificar sua rotina na cozinha.
Para quem busca uma alimentação mais saudável, equilibrada e fácil de manter no dia a dia.
Quais as vantagens do Curso Prático das Marmitas Saudáveis?
Com o Curso Prático das Marmitas Saudáveis, você conseguirá
Cozinhe uma vez e tenha marmitas para a semana toda.
Seguir um passo a passo prático para preparar marmitas nutritivas para todos os dias, cozinhando apenas uma vez por semana.
Alimentação equilibrada com combinações variadas.
Garantir uma alimentação balanceada e nutritiva com combinações variadas e irresistíveis para suas refeições semanais.
Preserve sabor e nutrientes ao congelar suas refeições.
Aprender as técnicas corretas para congelar e descongelar suas refeições, mantendo o sabor, a textura e os nutrientes de cada prato.
Veja o que você vai aprender com nosso curso!
AULAS COMPLETAS E DETALHADAS
Módulo 1 - Início
- Aula 1 – Introdução
- Aula 2 – Utensílios e Materiais
- Aula 3 – Higiene e Organização do Local
- Aula 4 – Apostila
Módulo 2 – Preparações
- Aula 5 – Preparação da Carne Moída
- Aula 6 – Preparação do Frango em Cubos
- Aula 7 – Preparação do Frango Desfiado
- Aula 8 – Preparação do Arroz Integral
- Aula 9 – Preparação dos Legumes
- Aula 10 – Preparando o Feijão
Módulo 3 – Receitas com Frango
- Aula 11 – Tulipa Assada com Batata e Cenoura
- Aula 12 – Frango Desfiado ao Molho Laranja com Couve Refogada
- Aula 13 – Estrogonofe de Frango Fit
- Aula 14 – Frango Grelhado com Batata Doce
- Aula 15 – Picadinho de Frango Fit
- Aula 16 – Frango Xadrez Fit
- Aula 17 – Escondidinho de Abóbora com Frango
- Aula 18 – Risoto de Abobrinha com Frango Grelhado
Módulo 4 – Receitas com Carne
- Aula 19 – Picadinho de Carne com Legumes
- Aula 20 – Bife Grelhado com Couve Refogada
- Aula 21 – Macarrão Integral com Almôndegas Fit ao Molho Sugo
- Aula 22 – Lasanha de Berinjela
- Aula 23 – Panqueca de Carne Moída
- Aula 24 – Escondidinho de Carne Moída com Purê de Batata Doce
Módulo 5 – Receitas com Peixe
- Aula 25 – Tilápia Assada, com Tomate Cereja e Manjericão, e Mix de Vagem e Cenoura
- Aula 26 – Filé de Tilápia Grelhado com Legumes e Arroz com Brócolis
- Aula 27 – Tilápia Assada com Ervas Finas e Brócolis
- Aula 28 – Panqueca Fit de Atum
E muito mais bônus exclusivos para você aproveitar ao máximo!
Bônus 1 - O Melhor Sanduiche Natural
Descubra o segredo para preparar o sanduíche natural mais delicioso e saudável, perfeito para complementar suas marmitas ou para um lanche rápido e nutritivo.
Bônus 2 - As Melhores Sobremesas Saudavéis
Delicie-se com receitas de sobremesas saudáveis, fáceis de fazer e perfeitas para manter o equilíbrio na sua alimentação.
Bônus 3 - 101 Dicas e Tecnicas de Um Chef 5 Estrelas
Descubra 101 dicas e técnicas exclusivas de um chef 5 estrelas para elevar suas marmitas ao nível profissional.
Bônus 4 - Shakes Exclusivos
Aprenda a preparar shakes exclusivos, nutritivos e deliciosos para complementar sua alimentação de forma prática.
Bônus 5 - Proteinas na Air Fryer
Descubra como preparar proteínas suculentas e saudáveis na Air Fryer de maneira fácil e rápida.
Veja o que nossas alunas dizem sobre o curso!
Confira os depoimentos de nossas alunas
CERTIFICADO GARANTIDO
Certificado Incluso
Você vai ter acesso a este lindo certificado disponível em sua área restrita após concluir o curso.
GARANTIA TOTAL DE SATISFAÇÃO
Experimente por 7 Dias
Não se preocupe, se o conteúdo descrito aqui não for o mesmo que você receber, você tem 7 dias de garantia e nós devolvemos seu dinheiro sem burocracia!
Lembrando que seu acesso ao Curso Prático das Marmitas Saudáveis é vitalício e sempre estamos incluindo novas aulas.
Acesso imediato e vitalício
Como Você Acessa o seu Curso?
Após concluir seu pedido, você receberá um e-mail com todos os dados e informações necessárias para acessar o curso.
Com seu login em mãos, poderá começar imediatamente os estudos do Curso Prático das Marmitas Saudáveis e assistir às aulas disponíveis para transformar sua rotina alimentar.
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- Bônus 1 - O Melhor Sanduiche Natural (R$57,00)
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Embora valha cada centavo!
COMBO BÁSICO
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É um Ebook completo (livro digital) com receitas e instruções claras e objetivas de como preparar suas refeições em marmitas cozinhando apenas 1x na semana. O Guia possui orientações de planejamento, preparação e cozimento dos alimentos com receitas fáceis e práticas, contendo a lista de ingredientes do que comprar e explicação em ordem de como fazer cada etapa, tudo isso em um passo a passo simples de entender!
Queremos levar esse conhecimento para a facilitar a rotina de mais pessoas! Criamos o “Guia Prático das Marmitas Saudáveis” de forma que o preço, ou seja, o investimento que você precisa realizar para transformar a forma de como você lida com a sua alimentação não seja uma barreira nem um obstáculo para as mudanças que você quer ver acontecer na sua rotina! Faz sentido para você?
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